2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1397 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 205.28g.
아침 식사: Jeruk, Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Apel (tanpa Kulit), Semangka. 간식/기타: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Kubis, Daun Bawang, Telur, Mentimun (Kupas), Buncis, Bayam, Sawi Putih, Wortel, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. 더보기
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안정된 체중
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