2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1552 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 火龍果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿. 점심 식사: 芝麻燒餅, 紅豆湯, 滷雞腿. 저녁 식사: 蜜桃, 牛頭牌 沙茶醬, 生菜, 德昌 五香豆乾, 腐竹, 番茄炒蛋, Costco 卜蜂義式雞胸. 간식/기타: 香蕉, 台糖 薑母茶. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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