2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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3210 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 396.07g | 탄수화물: 260.17g.
아침 식사: 山芋, ささみ, 山芋, ソイプロテイン, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, キャベツ, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: 豚ヒレ肉, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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