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Ernsthaft? Grrrrrmmmmpf.....!
Und oben drauf noch ein richtig ätzender Arbeitstag und ein kranker Kater.
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91.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1498 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 131.82g | 탄수화물: 113.36g.
아침 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. 저녁 식사: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 더보기
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3054 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Ich fühle mit dir. Die Woche ist bisher eher bescheiden. Als Krönung hab ich mir vorhin erstmal den Außenspiegel in ner Baustelle abgefahren😱🙈. Aber mein Mann, mein Held, hat ihn mir mit Panzertape vorübergehend rekonstruiert🤣. Merke: Schlimmer geht immer🙄
2019년 09월 24일 작성이: Lionora1984
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Danke ihr Lieben 😀. Zum Thema „Schlimmer geht immer“ hätte ich dann jetzt noch einen defekten Kühlschrank beizutragen 😉
2019년 09월 25일 작성이: Mika1966
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