2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1427 kcal
|
지방: 58.71g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Цикорий с Молоком, Дары Памира Порошок из Топинамбура. 점심 식사: ВкусВилл Закуска Закарпатская, Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Печеные Овощи, Свиная Отбивная. 저녁 식사: Перекресток Виноград Белый, Окунь Речной. 간식/기타: Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Сыр Голландский 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ореховый Рай Миндаль, Вологодское Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Ашан Перец Грунтовой, Ермолино Творог 2%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|