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AM weigh in. 6.5 hrs sleep. New early birthday present, switching from garmin vívoactive HR to Samsung gear s3 frontier. So far so good.
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120.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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2534 kcal
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지방: 167.40g | 단백질: 193.62g | 탄수화물: 17.16g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon, Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 저녁 식사: Celery , Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. 간식/기타: JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Happy birthday, bruthaman!
2019년 10월 4일 작성이: SoHangry
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