Lg stress. Ga masak. Makan sembarangan. Trims.
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96 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1752 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 205.84g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus. 점심 식사: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Puding Coklat, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rendang. 저녁 식사: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur Rebus. 간식/기타: Jus Jeruk Peras Segar, Roma Sari Gandum, Risoles. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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