2013년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 1일:
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1841 kcal
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지방: 142.37g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 55.07g.
점심 식사: Flounder, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad. 저녁 식사: brazil nuts, almonds, Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate. 간식/기타: Bai Mu Dan White Tea, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1979 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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