2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1369 kcal
|
지방: 63.06g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Дикси Кабачок, Soba Гречневая Лапша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Рукола, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Сочный Романо, Помидоры Черри. 저녁 식사: Mr. Djemius Сироп Молочный Шоколад , Останкинский Творог Обезжиренный. 간식/기타: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Кефир 1%, Mr. Djemius Сироп Молочный Шоколад . 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
|
|