2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1522 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 186.43g.
아침 식사: Naturela Oup Cacao, Alpro Lait d'amande Original , Yoplait Petit Suisse 0%, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Pommes (sans Peau), Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Maizena Maizena, Melbio Farine de Blé T150. 점심 식사: Florette Batavia, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Oignons, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Auchan Courges Butternut , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Avocat, Sylphide Fondant au Chèvre, Alpro Lait d'amande Original , Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). 저녁 식사: Alpro Lait d'amande Original , Myprotein Protein Brownie Mix, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Gerblé Levure Diététique , Florette Batavia, Épinard, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Terrasana Noodles Brown Rice Pumpkin et Ginger, Gerblé Levure Diététique , Prosain Haricots Rouges, Lidl Graines de Chia, Grillon d'Or Protéines de Soja Petit, Maizena Maizena, Oignons. 간식/기타: Fredsted Chai Latte Caramel, Alpro Lait d'amande Original , Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Protein Brownie Mix. 더보기
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안정된 체중
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