2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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2263 kcal
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지방: 90.63g | 단백질: 137.32g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Pancakes + yogurt, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Prosciutto Cotto, Schiacciata, Fontina. 더보기
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안정된 체중
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