2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1528 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 131.47g.
점심 식사: 매일 매일두유 99.89, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 고추장, CJ 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 잡곡밥, 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리. 저녁 식사: 매일 매일두유 99.89, 마이닭 닭가슴살 만두. 더보기
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1851 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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