2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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962 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 114.67g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Lavaş, Beyaz Peynir, Haşlanmış Nohut. 점심 식사: Ayran, Türlü. 간식/기타: Aşure, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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