2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1594 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 172.44g.
아침 식사: Steel Power Collagen Pink Power, Печенье, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Овощное Рагу, Котлеты куриные. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Power Pro Cube Zero , Мимоза, Индейка в соусе, Barilla Спагетти #5. 간식/기타: Печенье, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Power Pro Протеин Whey Protein. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|