2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1728 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 232.26g.
아침 식사: Mela, Mila Skyr Bianco Natur, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Cavolo Cappuccio, Patata Bollita. 간식/기타: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mandorle, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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