2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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867 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 78.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Danone Йогурт Натуральный, Филе Индейки, Брюссельская Капуста. 저녁 식사: KUC Сыр Творожный Кремко, Гиппо Хлеб Литовский Темный, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини. 간식/기타: Киви, Яблоко Зеленое. 더보기
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179 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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