mjmaxson님의 저널, 2013년 02월 1일

2013년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

110 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 1일:

446 kcal

지방: 21.80g | 단백질: 17.12g | 탄수화물: 44.12g. 아침 식사: Egg, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: yeo valley Yoghurt with Vanilla, Greek Style Yoghurt with Honey. 더보기

2853 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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