2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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1244 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 144.94g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(大). 점심 식사: 炒空心菜, 炒青椒, 義美 大黑豆乾, 卜蜂 卜蜂義式雞胸, 毛豆, 青花菜, 蒸南瓜. 저녁 식사: 火龍果, 7-11 茶葉蛋, 鮭魚, 7-11 和風海藻沙拉. 간식/기타: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 芭樂, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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