2010년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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1788 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 240.90g.
아침 식사: guerrero whole wheat tortilla, scrambled eggs, 2% milk, i can't believe. 점심 식사: onion, organic brown rice, ultimate fish sticks, tomato. 저녁 식사: pepperjack cheese, deli sliced turkey, spicy mustard, honey, oroweat double fiber. 간식/기타: 2% milk, special k red berries, blueberries, knudsen lowfat cottage cheese, banana. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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