Sal_s님의 저널, 2019년 09월 23일

2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:

605 kcal

지방: 25.48g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 58.97g. 점심 식사: Manzana, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 저녁 식사: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Omelet, Lechuga, Rúcula. 간식/기타: Finlandia Queso Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado. 더보기

5087 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 29 분, Apple Health - 14 시간 31 분. 더보기

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