2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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3972 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 382.81g | 탄수화물: 511.18g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 焼き芋, ソイプロテイン, 山芋, ささみ. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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