2010년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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1111 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 87.23g.
아침 식사: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, coffee, i cant believe its not butter light, grapes, Light old cheddar cheese, egg. 점심 식사: Red Delicious Apples, 100% Whole Wheat Bread, Marble Cheddar Cheese. 간식/기타: Starbucks Iced Skinny flavoured Latte Grande. 더보기
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3487 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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