2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1114 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 84.35g.
아침 식사: 番茄, 光泉 牛奶, 小卷, 高士達 巴薩米克醋, Costco 蝦仁, 吻仔魚玉子燒, coastal 切達乾酪, 綠葉生菜. 점심 식사: 小卷, 翠園食品 原味綜合堅果, 鳳梨, 蒸南瓜, 7-11 蒸地瓜, 柚子. 저녁 식사: 羊肉湯, 翠園食品 杏仁小魚乾, 楊桃, 牛腱, 新東陽 滷肉燥, 雜糧飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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