2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1906 kcal
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지방: 53.41g | 단백질: 146.28g | 탄수화물: 213.86g.
아침 식사: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Astral Pao de Forma 100%Integral 21 Graos, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. 점심 식사: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Ovo Cozido, Fito Alimentos Farinha de Linhaça Marrom, Mexerica, Fito Alimentos Granola Diet, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Yoki Cuscuz, Banana, Fito Alimentos Farinha de Linhaça Marrom, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Fito Alimentos Farinha de Linhaça Marrom, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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