2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
2094 kcal
|
지방: 53.38g | 단백질: 167.17g | 탄수화물: 243.26g.
아침 식사: Pompelmo(Inran), Molino Rossetto Farina d'avena, Albume(Inran). 점심 식사: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Evo(Inran), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Dalla Costa Penne Biologiche 100% Piselli. 저녁 식사: Fiore di Puglia Friselle Classiche, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo(Inran). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran), Prime Pappe Crema di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Yogurt Colato Greco 0%, Esselunga Banana. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|