2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1654 kcal
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지방: 116.17g | 단백질: 122.93g | 탄수화물: 26.42g.
아침 식사: Boiled Egg, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Coffee Creamer, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer. 점심 식사: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Kroger Longhorn Style Colby Cheese, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham Slices. 저녁 식사: Calavo Avocado, Jeanie Chick Salad. 간식/기타: Santa Cruz Organic Creamy Dark Roasted Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kroger Pork Rinds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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