2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1438 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Ricco Майонез, Батон Нарезной, От Максима Майонез Провансаль, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Кабачок Гриль. 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Заречное Творог 5%. 간식/기타: Сыр Российский. 더보기
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1412 kcal
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운동:
ходьба (часы) - 1 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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