2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2333 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 288.24g.
아침 식사: Conad Piacersi Tortina con Frutti Rossi e Yogurt Magro. 점심 식사: Pavesini Pavesini, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Petto di Pollo al Forno, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Spigola, Buitoni Crostino Multicereali. 간식/기타: Birra, Pancakes + yogurt, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Pane Bianco, Bresaola, Misura Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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