2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
1487 kcal
|
지방: 76.61g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 135.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 점심 식사: Сметана , Мёд, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%, Манная Крупа, Суп Грибной. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 간식/기타: Банан, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|