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MUS 46,7%
FAT 12,6%
WAT 64,6%
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1462 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 142.47g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Blue Diamond Almonds Almond Breeze Mandel Ungesüßt, REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee, Kölln Schmelzflocken, Banane, ESN Tasty Whey Banana. 점심 식사: DM Bio Dinkel Penne, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: REWE Bio Schweinerückensteaks. 간식/기타: Europäische Weintraubensorte, Olympus Griechischer Joghurt 2%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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