2013년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 31일:
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1749 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 213.47g.
아침 식사: Spark Energy Drink, Whey Protein - Chocolate, Bananas , Blueberries , Shake Mix - Chocolate Royale. 점심 식사: Egg, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Clover Honey, 37% Light Buttery Spread, Potato Dinner Rolls, Skinny Mocha (Tall). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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