2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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4173 kcal
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지방: 141.92g | 단백질: 234.75g | 탄수화물: 481.08g.
아침 식사: Mela, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Hero Marmellata Light Prugne, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Moscardini, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Golden Sun Riso Basmati . 간식/기타: Iafstore HBCD Powder, Isatori Micellar Casein, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Focaccia Genovese. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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