2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1110 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 50.67g.
아침 식사: Pepino (Pelado), FUD Jamón Americano, Kefir, Perejil, Cilantro, Bulletproof coffee, Lala Queso Oaxaca, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo Revuelto, Espinacas. 점심 식사: GNC Calcium Citrate Plus With Magnesium & Vitamin D-3, GNC Potassium Plus 99, La Costeña Salsa Verde , Chuleta de Cerdo Frita. 저녁 식사: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Jitomate, Brotes de Alfalfa, Almendras. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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