2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1491 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 157.11g.
아침 식사: Auchan Crème Légère 4%, Омлет с Молоком, Кофе. 점심 식사: Auchan Crème Légère 4%, Лук, Помидоры, Ашан Багет Французский , Омлет с Молоком. 저녁 식사: Виктория Овощи Жаренные, Жареная Картошка, Лента Багет Французский, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 간식/기타: Twix , Чай, Twix Twix, Aptonia BCAA. 더보기
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620 kcal
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운동:
이소라 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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