2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2155 kcal
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지방: 98.83g | 단백질: 160.42g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Nocciole, Fatina Arachidi Tostate, Despar Albume d'uovo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Daily Life Oatmeal Instant. 점심 식사: Zucchine, Bergader Gorgonzola Piccante, Selex Olive Nere Denocciolate, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Salmone Fresco. 저녁 식사: Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Bergader Gorgonzola Piccante, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Despar Pane per Hamburger , Petto di Tacchino il Nazionale. 간식/기타: Mandorle, Pane Comune, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Myprotein Impact Whey Protein (Nocciola), Perugina Cacao Amaro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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