lg0903님의 저널, 2019년 09월 23일

Obwohl am Wochenende geschlemmt wurde

60 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:

767 kcal

지방: 44.83g | 단백질: 32.16g | 탄수화물: 61.82g. 아침 식사: One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. 점심 식사: Milbona Original Griechischer Feta, Baby-Spinat, Räucherlachs, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Low Carb Schokokuchen. 더보기

2076 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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