2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2773 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 144.34g | 탄수화물: 356.47g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Pesca Noce, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Mais, Jocca Fiocchi di Latte, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Riso Basmati. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Salame, Pasta al Pomodoro, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Banana, Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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