2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1743 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 265.24g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1%, Delight Финики Королевские, Кофе. 점심 식사: Яблоко, Сметана , Соевый Соус, Кетчуп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Barilla Макароны. 저녁 식사: Сахар, Земляника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 간식/기타: Свежее Завтра Молоко 1%, Delight Финики Королевские , Карамель, Карамель, Яблочное Пюре. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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