No weight loss for the weekend and only a small drop overal for the week. On a positive, i weigh less this Monday than I did last Monday.
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69.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1235 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 172.85g.
아침 식사: Morrisons Porridge Oats (40g), Oatly Oat Milk, Green Tea. 점심 식사: Sainsbury's Lentil Dhal Soup. 저녁 식사: By Sainsbury's Sweet Potato & Split Pea Curry, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. 간식/기타: Naked Cocoa Delight. 더보기
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안정된 체중
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