2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1273 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 37.12g | 탄수화물: 120.14g.
아침 식사: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Икрой. 점심 식사: Сметана , Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Бутерброд с Маслом и Сыром. 저녁 식사: Кофе, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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