En vecka med 800 kcal/dag, total viktnedgång är 2 kg. Har dock varit nere och vänt längre ner på vågen, men det går upp och ner som det vill 😄
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
562 kcal
|
지방: 17.23g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 54.84g.
아침 식사: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. 저녁 식사: Tine Jarlsberg, Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Råg Levain, Rödbetssoppa m viltfärs. 간식/기타: Konfekta Salta Patroner. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|