2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
990 kcal
|
지방: 46.85g | 단백질: 55.58g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: Клубника, Сырники Домашние, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 점심 식사: Обычные Блины, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 간식/기타: Малина, Макдоналдс Американо, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|