2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2187 kcal
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지방: 72.39g | 단백질: 185.66g | 탄수화물: 210.28g.
아침 식사: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Дорадо, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Помидоры. 저녁 식사: Персик, Мероне Извара Безмаслена, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Milbona Мягкий Сыр, Мероне Извара Безмаслена. 간식/기타: Wafers Вафли без Сахара, Арбуз, Сыр Бри, Pilos Творог, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Pilos Кисело Мляко 3,5. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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