2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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2381 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 160.21g | 탄수화물: 290.05g.
아침 식사: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivo Meglio Pane di Segale. 점심 식사: Findus Fiori di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Sale, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Sale, Conad Pasta Integrale, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Mandorle, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Prugne, Spinaci. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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