2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1570 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 105.12g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: Lactima Сыр Тостовый, Том Арахисовая Паста Кранч, Хлеб с Отрубями, Булгур, Кофе. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Куриная Печень, Помидоры, Редис. 저녁 식사: President Творог 0,2, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свиточ Шоколад Молочный, Еммі Топінг Карамельний, Голубика, Сильпо Банан. 간식/기타: Жайвір Халва Горіховий Мікс. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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