2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1151 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 91.82g.
아침 식사: 瑞喜心 Richin 純牛奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 青江菜, 荷包蛋, 廣達香 肉醬, 福壽實業股份有限公司 香油, 工研 烏醋, 義峰食品股份有限公司 特選油麵, 龜甲萬 龜甲萬甘醇醬油. 저녁 식사: 美味堂 知王食品 豬耳頭皮絲, 小黃瓜, 蝦, 全聯 牛番茄, 青江菜, 洋蔥 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐. 간식/기타: 瑞士蓮 99%巧克力片. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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