2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1091 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 111.86g.
아침 식사: Кубанская Буренка Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Йогурт 3,5%. 점심 식사: Магнит Грудка Цыплят Гриль, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. 저녁 식사: Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: Bite Интеллект Миндаль-Яблоко-Корица, Вкусный День Ряженка 2,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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