2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1678 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 291.35g | 탄수화물: 80.63g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg (Whole), Jungle Oats. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel). 더보기
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3273 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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