2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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496 kcal
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지방: 12.87g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 15.82g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Mushrooms , Onions (Chopped, Frozen) , Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Skinny Pasta Konjac Noodles. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mushrooms , Smoked Haddock. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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