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Seminggu fuuullll surplus krn lg ngurusin sesuatu, naiknya sekilo krn ternyata timbangan jarum & digital beda, di jarum 65 digital 66, oke kita ambil yg digital aja 🤣
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66 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1374 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: Good Day Cappuccino, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. 점심 식사: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak). 간식/기타: Mie Sedaap Mie Goreng. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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